你敢在人資面前表明自己是高敏感族群 (HSP) 嗎？
身為高敏感族群 (Highly Sensitive Person, HSP)，時常腦袋會放大處理身邊大大小小細微的訊號，包含聲音、人與人的相處以及自身的情緒波動，都比一般人來得不自知的強烈，好比天生視力 3.0 內建放大鏡與強波器，所有天生看得見和看不見得都被仔細檢視感受。
沒有經過醫療的測試，但是在成長的過程中可以發現自己對於聲音、氣味、味覺有極致的敏銳。我很喜歡高敏感是種天賦的標題，有些人可能會很避諱的談論它、承認它或是覺得高敏感是一種疾病或性格上的缺點。相對於在 85% 非高敏感人建立的社會，你可能會生活得較為辛苦。
可以初步從這邊對於自己是否是高敏感族群做一下測試，更了解自己，並知道如何與自己相處。
一體兩面，敏銳 v.s 敏感，持續學習與缺失的那邊和平共處
我對於自己的觀察是，極度需要獨處、過於感性、容易感到焦慮、容易受到周圍的東西而分散注意力、容易失眠、不敢看血腥片覺得感同身受…等等；以上列出來的缺點，相反的是我有同情心、看到別人過不好自己也會難過很久、有創造力、對於人的情緒觀察細微，常常別人不用說話便可以感受到他人的情緒，這對於身為要時常跨部門溝通，創新價值給客戶的產品經理而言，我認為我可以更快的融入新團隊與新環境，並且可以站在不同觀點傾聽同伴以及客戶的想法。
如果焦慮落在正確的位置，可以成為小小的超能力
我在近期的面試當被問到個性或優缺點時，會很坦然的聊到自己有高敏感的個性，我想替 HSP 講些好話，這讓我們在人與人的相處時更有同情心；焦慮更使我們保有安全感，像是 Kendall Jenner 在與心理醫生 Dr. Ramani 聊自己焦慮症的影片，Dr. Ramani 說：「焦慮是我們生存的原因，較神經質的人通常對周遭的事物有更多一點的緊覺性」
這樣的敘述可能在面試中是敏感，並且無法掌控對方會怎麼看待你的，所以我並不鼓勵在面試的時候提及自己的「敏感個性」，大部分的人仍然認為這是一個負面詞，與「承受不住壓力」劃上等號，畢竟大部分面試官還是把面試當作是一個講優點，但缺點最好也包裝成優點的包裝技能大典。有時想想，如果真是如此，那這個問題在面試中還有其存在目的嗎？個性能夠用一段文字三十秒內傳達的嗎？
我們不同，你和我，以及我們感知到的，彷彿宇宙兩端兩顆相異的星星 — 《摺紙動物園》
過份設身處地為除了自己以外的人找想，導致自身常常被情緒與罪惡感綑綁，那種寧願自己理虧，也想顧慮到所有人的感受是自己設定的成功指標，卻也為難了自己。盡心盡力追求達不到的目標下一道是身心俱疲佐失望，配上悲觀在旁邊冷眼旁觀，並且一再重複播放，確認不清錯誤的不是自己，是目標。
請靜下心分析現實面並且持續練習，問問自己：「大家真的這麼在乎嗎？」「真的有可能符合所有人的期待嗎？」如果有人不開心最糟的情況又會怎樣？」分析完會發現自己的同理心開關不需要無時無可開啟，公平的對待自己與所有和人的連結與結局。
無論這趟翻譯的旅途中丟失了什麼，我們的心努力靠近，即使短暫而不完美 — 《摺紙動物園》
願我們徜徉在宇宙的這一扁舟上，看似脆弱卻勇敢
